썸네일 CT와 MRI, 뭐가 다를까? 상황별 선택 가이드 병원에서 "검사해보자"는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 게 있죠. “CT 찍어야 하나요, MRI 찍어야 하나요?” 두 검사 모두 몸 안을 들여다보는 중요한 영상 검사지만 원리도 다르고, 찍는 목적도 다릅니다. 오늘은 간호사로서 환자분들께 자주 설명드리는 CT와 MRI의 차이점, 어떤 경우에 어떤 검사가 더 적합한지 쉽고 정확하게 정리해드릴게요.🔬 CT와 MRI, 어떻게 다를까요?구분 CT MRI구분CTMRI검사 방식X-RAY(방사선)자기장촬영 시간 빠름(5분~10분 내외)비교적 오래 걸림(20분~40분)주요 장점빠르고 응급 시 유용정밀한 연부조직, 신경 확인주요 단점방사선 노출 있음금속 삽입 시 제한/소음검사 비용상대적으로 저렴상대적으로 고가사용 예출혈, 골절, 폐, 복부뇌, 척추, 관절, 인대, 종..
썸네일 두통 때문에 MRI 찍어야 하나요? 찍는 기준과 결과 설명 두통이 자주 있거나, 평소와 다른 통증이 느껴질 때가장 먼저 떠오르는 걱정이 있죠.“혹시 뇌에 문제가 있는 건 아닐까?”“MRI 찍어봐야 하나요?”실제로 병원에서도 **‘MRI를 찍어야 하는 두통’과‘그렇지 않은 두통’**을 구분하는 기준이 명확히 있습니다.오늘은 간호사의 시선에서 MRI 검사의 필요성과 두통의 경고 신호에 대해 설명해드릴게요.🧠 MRI란?**자기공명영상(Magnetic Resonance Imaging)**으로뇌 조직, 혈관, 신경을 정밀하게 확인할 수 있는 검사입니다.방사선 노출이 없고, CT보다 더 세밀하게 뇌를 볼 수 있다는 장점이 있습니다.뇌종양, 출혈, 기형, 염증 등 기질적 이상 여부를 진단하는 데 유용합니다.❗ 이런 경우 MRI 촬영이 필요해요 (경고 신호)다음 중 하나라도..
썸네일 스트레스성 두통, 약 없이 해결하는 5가지 방법 요즘 같은 시대, 하루에 한 번쯤 머리가 지끈거리는 경험 있으시죠? 특히 오래 앉아 있거나, 업무 스트레스가 많은 분들 사이에선 ‘긴장성 두통’, 즉 스트레스성 두통이 매우 흔하게 나타납니다. 약을 먹지 않고도 완화할 수 있는 방법이 있을까요?오늘은 간호사의 입장에서 실제로 추천하는 약 없이도 실천 가능한 두통 완화법 5가지를 알려드릴게요.💡 긴장성 두통(Tension Headache)이란?양쪽 머리를 조이듯 압박하는 느낌의 두통눈·목·어깨 근육이 뭉치면서 생기는 경우가 많음스트레스, 나쁜 자세, 피로 누적으로 악화됨통증은 심하지 않지만 지속적으로 반복되며 삶의 질을 떨어뜨림❗ 뇌질환과는 다른 기능성 두통으로, 약 없이도 조절 가능성이 큽니다.✅ 스트레스성 두통, 약 없이 해결하는 5가지 방법1️⃣ 목..
썸네일 편두통 VS 긴장성 두통, 뭐가 다를까? 머리가 아플 때, "혹시 편두통일까?" "스트레스 때문인가?" 헷갈리신 적 있으시죠? 많은 분이 두통이 생기면 전부 '편두통'이라고 여기지만, 실제로는 가장 흔한 두통은 '긴장성 두통'이고, '편두통'은 완전히 다른 메커니즘과 증상을 가지고 있어요. 오늘은 간호사의 시선에서 편두통과 긴장성 두통을 쉽게 구별할 수 있는 방법과 각각의 특징 및 관리법을 소개해드릴게요!.📋 편두통 vs 긴장성 두통 비교표항목편두통긴장성 두통위치주로 한쪽 머리양쪽 또는 뒤통수 전체통증 성격욱신거리고 지끈거림조이듯 압박감 있는 통증지속 시간4시간 ~ 3일수십 분 ~ 하루 이상 지속동반 증상메스꺼움, 빛*소리에 민감뻐근함, 피로감 ,집중력 저하원인신경계 이상, 호르몬 변화스트레스, 자세 불량, 근육 긴장운동 시 악화악화됨크게 ..
썸네일 아침 고혈압이 더 위험한 이유? 간호사가 알려주는 관리법 5가지 혈압은 하루 중에도 계속 변합니다. 그중 ‘아침에 측정한 혈압’, 즉 **아침 고혈압(morning hypertension)**은 심장마비나 뇌졸중 위험을 높이는 중요한 지표로 최근 의학계에서 큰 주목을 받고 있어요. 오늘은 아침 고혈압이 왜 위험한지, 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알려드릴게요.⏰ 아침 고혈압이란?기상 후 1~2시간 이내에 측정한 수축기 혈압이 135mmHg 이상일 경우 혹은 하루 중 평균 혈압보다 아침 혈압이 더 높은 경우 이 상태를 **‘아침 고혈압’**이라고 부릅니다.⚠ 왜 더 위험한가요?아침 시간은 교감신경이 활성화되고 혈압이 자연스럽게 올라가는 시간대입니다. 그런데 이 수치가 지나치게 높으면, 심혈관계 사고(뇌졸중, 심근경색) 발생률이 급격히 올라갑니다.✅ 간호사가 추..
썸네일 고혈압 환자가 절대 피해야 할 음식 BEST 5 고혈압 관리는 무엇을 먹느냐만큼이나 무엇을 먹지 않느냐가 중요합니다. 혈압 관리에 좋다는 음식만 챙겨 먹으면서도, 반대로 혈압을 급격히 높이는 음식을 무심코 자주 드시는 경우가 많습니다. 병원에서 실제로 환자분들을 보면서 고혈압 환자에게 독이 되는 음식 5가지를 알려드리겠습니다.❌ 고혈압 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 1️⃣ 라면 (인스턴트 식품)라면은 국물까지 전부 섭취하면 한 끼에 나트륨 함량이 하루 권장량의 2~3배까지 섭취되는 음식입니다.⚠️ 위험 이유국물과 면 모두 다량의 나트륨 함유짠맛에 길들여지면 혈압이 빠르게 상승하고, 혈관 손상 가능성 증가💡 추천 대체법가급적 국물 섭취를 피하거나, 저염 라면을 선택생면으로 집에서 직접 조리하기 2️⃣ 김치찌개 & 된장찌개 (짠 국물 요..
썸네일 고혈압에 좋은 음식 BEST 7가지, 간호사가 추천합니다! 고혈압은 식습관과 매우 밀접한 관련이 있는 질병입니다. 병원에서 환자분들을 돌보면서 많은 분들이 이렇게 질문하시죠. “혈압에 좋은 음식, 정말 효과 있나요?” 답은 "YES!"입니다. 식습관 개선은 고혈압 관리의 첫걸음이며, 약물치료와 병행하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 이번 글에선 간호사인 제가 현장에서 직접 경험한 고혈압에 가장 좋은 음식 BEST 7가지를 정리해서 소개하겠습니다. ☆ 고혈압에 좋은 음식 BEST 7가지🥑1. 아보카도아보카도는 '칼륨'이 풍부한 음식입니다.칼륨은 혈관의 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 💡 추천 섭취법아침에 간단히 샐러드로 섭취간식으로 아보카도 스무디 만들어 먹기 🥬 2. 시금치시금치는 혈관을 건강하게 만드는 질산염(nitrate) 성분이 풍..
썸네일 고혈압 예방법 5가지 : 평생 약 없이 혈압 낮추는 생활습관 총정리 고혈압은 **'침묵의 살인자'**라는 별명이 있을 정도로 조용히 진행되는 무서운 질환입니다. 증상이 없다고 방치하면 뇌졸중, 심근경색 같은 치명적인 결과로 이어질 수 있어요. 다행히 혈압은 꾸준한 생활습관 개선만으로도 충분히 관리 가능한 질환입니다. 이번 글에서는 평생 약 없이 건강하게 혈압을 낮추는 5가지 핵심 생활습관을 소개하겠습니다. ☆ 고혈압이 위험한 이유→ 고혈압이란 혈압이 정상(120/80mmHg)을 지속적으로 넘는 상태를 말합니다. 만성적으로 혈압이 높으면 혈관이 손상되어 결국 심장병, 뇌졸중, 신장질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 그래서 예방이 매우 중요합니다. ☆ 평생 약 없이 혈압 낮추는 생활습관 5가지① 싱겁게 먹기(저염 식단 실천)나트륨 과잉 섭취는 혈압 상승의 가장 큰 원인입니다..
썸네일 "하지정맥류 치료법 비교 : 레이저 VS 고주파, 뭐가 좋을까? 하지정맥류 치료를 알아볼 때 가장 많이 듣는 두 가지 방법이 바로 레이저 치료와 고주파 치료입니다 이 두 방법이 어떻게 다른지, 장단점은 무엇인지 깔끔하게 비교해 드리겠습니다.구분레이저 치료고주파 치료원리레이저 열로 정맥 폐쇄1,000'C 가량의 강한 고온으로 치료발생하는 열을 조정하면서 시행고주파 전류로 정맥 폐쇄120'C 가량의 열로 치료일정한 온도와 시간이 출력되도록 설정마취 방법국소 마취국소 마취통증 강도수술 후 통증과 회복면에서 고주파보다 높은 편레이저에 보다 통증과 회복면에서 우수함멍이나 부종약간 더 흔함비교적 적게 발생회복 기간1~2일 내 일상 생활 가능1~2일 내 일상 생활 가능비용50~150만원 선100~250만원 선흉터 여부거의 없음거의 없음보험 적용 여부개인 실비보험으로 특약 확인개인..
썸네일 "하지정맥류 예방법 총정리 : 다리 붓기, 핏줄 튀어나옴 해결하려면?" 들어가며하루 종일 서서 일하는 간호사, 선생님, 매장 직원, 커피숍 알바생, 편의점... 퇴근후 다리가 붓고, 묵직하고, 핏줄이 튀어나오는 걸 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상, 혹시?? **'하지정맥류'** 일 수 있습니다. 방치하면 점점 심해질 수 있기 때문에 초기부터 예방법을 꼭 알아두셔야 해요. 주요 증상 체크리스트다리가 자주 붓고 무겁다정강이 뒤쪽에 파란 혈관이 보인다밤에 쥐가 잘 난다오래 서 있으면 다리가 아프다다리 핏줄이 불룩하게 튀어나와 있다√ 2개 이상 해당되면, 초기 정맥류일 수 있습니다. 하지정맥류 예방법 5가지1. 다리 올리기휴식 시간에 다리를 심장보다 높게 올려주세요.▶ 혈액이 위로 순환되어 붓기와 통증 완화에 효과적이빈다. 2. 압박스타킹 착용적맥류를 예방하는 가장 간단한 방법입..
썸네일 대장내시경 오라팡 복용방법 대장내시경 알약인 오라팡은 검진 전날과 당일 14정씩 두 번에 나누어 총 28정을 복용합니다.검진 전날 안내받으신 시간에 물 한 컵을 마신 후 1차 복용(오라팡 14정)을 준비합니다. 물과 함께 5분에 2정씩 천천히 나누어 복용합니다.복용 후 물 1L를 1시간 이상 천천히 마십니다. 검사 당일 안내받으신 시간에 물 두 컵을 마신 후, 2차 복용(오라팡 14정)을 준비합니다. 복용법은 검진 전날과 같습니다.복용 후 물 1L를 30분 동안 천천히 마십니다.
썸네일 술도 안마시는데 지방간이?? https://www.youtube.com/shorts/GQ9QNAvx_98지방간이란 정상 간에서 지방이 차지하는 비율이 5%를 초과하면 지방간이라고 합니다. 흔히들 지방간은 음주를 과하게 하는 경우 많이 발생한다고 생각하지만, 최근에는 술을 마시지 않는 사람들에게서도 비알코올 지방간이 늘고 있습니다.알코올성 지방간이 과음으로 생기는데 반해 비알코올 지방간은 대부분 비만, 당뇨병, 고지혈등 등 대사질환과 연관되어 발생합니다.  또한 고지방, 고당분 식사를 자주하거나 다이어트로 인한 급격한 체중 감량시, 몸이 지방을 빠르게 분해하는 과정에서 간에 지방이 축적 되기도 합니다. 비알코올성 지방간의 증상으로는 피로감, 우상복부 통증, 간 기능 피검사 수치 등이 상승할 수 있습니다.
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